Фокус: Повышение гибкости

Растягивающийся реформер

Автор: Меджо Виггин, 16 февраля 2015 г.

Тренировка на растяжку с лестницей

Виктория Торри-Капан 11 февраля 2015 г.

Pilates на шведских батончиках

Автор Кэти Росс Нэш 14 февраля 2014 г.

Тренировка на коврике + бочки

By Tiziana Trovati on September 18, 2013

Коврик Кати "Stretch & Flow Mat

Кати Росс Нэш 2 сентября 2013 г.

Тренировка с бочками

Симона Чиприани 16 августа 2013 г.

Бочка-лестница для длинного высокого тела

Автор Лори Колман-Браун 19 мая 2013 г.

Продвинутый лестничный бочонок - часть 4 из 4

Написано MeJo Wiggin 5 марта 2013 г.

Промежуточная лестничная бочка - часть 3 из 4

Автор: Меджо Виггин, 27 февраля 2013 г.

Лестница-стрела для мужчин - часть 2 из 4

Написано MeJo Wiggin 18 февраля 2013 г.

Базовые растяжки на лестничной перекладине - часть 1 из 4

Автор: Меджо Виггин, 13 февраля 2013 г.

Тренировка с маленькой бочкой

By Alisa Wyatt on January 30, 2013