ΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΜΟΥ

ΜΑΘΉΜΑΤΑ ΠΟΥ ΈΧΩ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΉΣΕΙ

Η ΛΙΣΤΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΜΟΥ

ΟΙ PLAYLISTS ΜΟΥ

ΤΑ ΠΡΟΓΡΆΜΜΑΤΆ ΜΟΥ

Ο ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ ΜΟΥ

Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε! Κάντε την αυτοαξιολόγησή μας

Κάντε κλικ εδώ για να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο ημερολόγιο προπόνησης

Κάντε κλικ εδώ για να βρείτε ένα πρόγραμμα ή μια πρόκληση

ΜΑΘΉΜΑΤΑ ΣΤΡΏΜΑΤΟΣ ΕΠΙΛΕΓΜΈΝΑ ΓΙΑ ΕΣΆΣ

JOIN THE SUMMER CHALLENGE! ☀️🐚🌴
Click for your custom plan:

START YOUR PERSONALIZED CHALLENGE

ΚΛΆΣΕΙΣ ΦΊΛΤΡΩΝ:

Show Me

Επίπεδο

Cueing/Τempo

Διάρκεια

Εξοπλισμός

ΤΕΛΕΥΤΑΊΕΣ ΠΡΟΠΟΝΉΣΕΙΣ

Magic Circle Workout with Chaz Knight

35:15

Magic Sculpt

Beginner Mat with Magic Circle with Chaz

48:06

Body Magic with Chaz

Arm Sculpting Workout

27:51

Arm Sculpt

Victoria Torrie-Capan

Advanced Pilates Mat with Fun Transitions

35:36

Acrobatic Mat

" Δείτε όλα

ΤΕΛΕΥΤΑΊΑ ΜΆΘΗΣΗ

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

20:49

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

Νικόλ Σμιθ

Tips for Ped-O-Pul Arabesque

2:03

Tips for Ped-O-Pul Arabesque

One Arm Swan Tips with Sonjé

3:16

One Arm Swan Tips with Sonjé

Advanced Ballet Stretches on the Cadillac

20:16

Cadillac Ballet Stretches Advanced

Νικόλ Σμιθ

" Δείτε όλα

See our most member-loved classes of 2024!

2024 Year of Pilates

ΠΟΡΟΙ

Κάντε κλικ εδώ για λίστες ασκήσεων & ακολουθίες

Κάντε κλικ εδώ για εργαστήρια

Κάντε κλικ εδώ για την εγκυκλοπαίδεια άσκησης

Κάντε κλικ εδώ για συμβουλές άσκησης

Κάντε κλικ εδώ για τις λίστες αναπαραγωγής Pilatesology

Κάντε κλικ εδώ για εκδηλώσεις και ζωντανές προπονήσεις

Ακολουθήστε μας στα κοινωνικά δίκτυα

Συνδεθείτε στη δωρεάν εφαρμογή Pilatesology

Λήψη στο
App Store

Πάρτε το
Google Play

Βρείτε μας στην τηλεόρασή σας

Roku, Apple TV, Android & iPhone/iPad

Κάντε κλικ εδώ για οδηγίες βήμα προς βήμα