FEATURED

NEW? START HERE

CLASSES PICKED FOR YOU

To see your personalized class picks: Make sure you’re logged in. Click here to update your profile.

Ready for a Spring Reset? Join our 14-Day Mat Challenge!

Найти класс

RECENT WORKOUTS

Wunda Chair Mat Circuit Workout

43:01

Wunda Mat Circuit

Lesley Bell

0:44

Spring Reset – Basic

Алиса Уайатт

0:44

Spring Reset – Intermediate

Алиса Уайатт

0:44

Spring Reset – Advanced

Алиса Уайатт

MAT COLLECTIONS

STUDIO COLLECTIONS

Most-loved classes of 2025:

BY LEVEL

BY DURATION

BY EQUIPMENT

Resources

Нажмите здесь для получения списков и последовательностей упражнений
Download Classical Exercise Sequences
Нажмите здесь, чтобы узнать о семинарах
Watch Workshops with World-Renowned Teachers
Нажмите здесь для получения энциклопедии упражнений
Step-By-Step Instruction For Each Exercise
Нажмите здесь, чтобы узнать советы по выполнению упражнений
Trouble-Shooting Tutorials & Exercise Tips
Перейдите по ссылке, чтобы посмотреть плейлисты Pilatesology .
Curated Collections from Pilatesology
Нажмите здесь, чтобы узнать о мероприятиях и живых тренировках
See What’s Coming – From Programs to Conferences!

FOLLOW ALONG ON SOCIAL

Войдите в бесплатное приложение Pilatesology .

iPhone/iPad, Android, Roku, & Apple TV
Click here for step-by-step instructions to watch on your TV