我的最愛 我上過的課程 我的監視清單 我的播放列表 我的計劃 我的帳戶 為您挑選的墊上課程 加入我們的 30 天Pilates 挑戰賽！ 瞭解更多資訊並報名！ 濾波器類別： 顯示我 運動 觀察與學習 全部清除 等級 提示/節奏 時間長度 設備 24:02 手臂到核心墊 Tiziana Trovati 10:34 使用 Verónica 開瓶器的提示 Verónica Ruiz 42:32 重新調整塔台 Jessica Marcussen 7:27 肌腱伸展側和背部的技巧 Monica Felix 44:02 延長墊 Sonje Mayo 10:40 與 Victoria 一起使用桌面的小貼士 Victoria Torrie-Capan 1:09 30 天挑戰 - 基本 Alisa Wyatt 1:02 30 天挑戰 - 中級 Alisa Wyatt 1:01 30 天挑戰 - 進階 Alisa Wyatt 0:45 30 天挑戰 - 健身器械 Alisa Wyatt 0:51 Pilates 適合馬友 Victoria Torrie-Capan 15:01 Pilates 為馬術愛好者而設：高跟鞋下來的方法 Victoria Torrie-Capan 17:57 Pilates 適用於馬術運動員：骨盆意識 Victoria Torrie-Capan 17:39 Pilates 適用於馬術運動員：髖關節伸展 Victoria Torrie-Capan 14:24 Pilates 適用於馬術運動員：肩膀對齊 Victoria Torrie-Capan 14:24 Pilates 適用於馬術運動員：頭部對齊 Victoria Torrie-Capan 3:49 Pilates 適用於馬術運動員：全身對齊 Victoria Torrie-Capan 23:25 Pilates 適用於馬術員鍛鍊 Victoria Torrie-Capan 尋找課程 最新運動 24:02 手臂到核心墊 Tiziana Trovati 42:32 重新調整塔台 Jessica Marcussen 44:02 延長墊 Sonje Mayo 1:09 30 天挑戰 - 基本 Alisa Wyatt " 查看全部 最新消息 10:34 使用 Verónica 開瓶器的提示 Verónica Ruiz 7:27 肌腱伸展側和背部的技巧 Monica Felix 10:40 與 Victoria 一起使用桌面的小貼士 Victoria Torrie-Capan 3:49 Pilates 適用於馬術運動員：全身對齊 Victoria Torrie-Capan " 查看全部 資源 跟隨社交網站 登入您的免費Pilatesology 應用程式 在 應用程式商店 在 Google Play 在電視上找到我們 Roku, 蘋果電視, 安卓& iPhone/iPad 按一下這裡逐步說明
