ALDIĞIM DERSLER

İZLEME LİSTEM

ÇALMA LİSTELERİM

Başlamak İçin Buraya Tıklayın! Öz Değerlendirmemizi Yapın

Özelleştirilmiş bir antrenman takvimi oluşturmak için buraya tıklayın

Bir program veya yarışma bulmak için buraya tıklayın

SIZIN IÇIN SEÇILMIŞ MAT DERSLERI

JOIN THE SUMMER CHALLENGE! ☀️🐚🌴
Click for your custom plan:

START YOUR PERSONALIZED CHALLENGE

FILTRE SINIFLARI:

Göster Bana

Seviye

Cueing/Tempo

Süre

Ekipman

SON ANTRENMANLAR

Magic Circle Workout with Chaz Knight

35:15

Magic Sculpt

Beginner Mat with Magic Circle with Chaz

48:06

Body Magic with Chaz

Arm Sculpting Workout

27:51

Arm Sculpt

Victoria Torrie-Capan

Advanced Pilates Mat with Fun Transitions

35:36

Acrobatic Mat

" Tümünü Gör

EN SON ÖĞRENİLENLER

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

20:49

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

Tips for Ped-O-Pul Arabesque

2:03

Tips for Ped-O-Pul Arabesque

One Arm Swan Tips with Sonjé

3:16

One Arm Swan Tips with Sonjé

Advanced Ballet Stretches on the Cadillac

20:16

Cadillac Ballet Stretches Advanced

" Tümünü Gör

See our most member-loved classes of 2024!

2024 Year of Pilates

KAYNAKLAR

Egzersiz listeleri ve dizileri için buraya tıklayın

Atölye çalışmaları için buraya tıklayın

Egzersiz Ansiklopedisi için Buraya Tıklayın

Egzersiz İpuçları için buraya tıklayın

Pilatesology Çalma Listeleri için buraya tıklayın

Etkinlikler ve Canlı Antrenmanlar için buraya tıklayın

Sosyal medyada takip edin

Ücretsiz Pilatesology uygulamanıza giriş yapın

İndirmek için
App Store

Al onu
Google Play

Bizi televizyonunuzda bulun

Roku, Apple TV, Android & iPhone/iPad

Buraya tıklayın adım adım talimatlar için