Βασική επαναφορά 7 ημερών

Βασικό επίπεδο

Αποκτήστε 7 συνεχόμενες ημέρες με πρακτικές αλλά και δυναμωτικές προπονήσεις για να επαναφέρετε το σώμα σας και να λάμψετε! Το μόνο που χρειάζεστε για αυτό το 7ήμερο πρόγραμμα προπόνησης είναι ένα στρώμα. 💪 Ετοιμαστείτε να νιώσετε πιο δυνατοί, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και έλεγχο μέχρι το τέλος της εβδομάδας!

Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.

Εισαγωγή

Όλες οι τάξεις

7 ημέρες αρχάριου Pilates Σχέδιο προπόνησης

Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση

Βασική επαναφορά 7 ημερών

7 ημέρες αρχάριου Pilates Σχέδιο προπόνησης

Για το πλήρες πρόγραμμα

Γνωρίζατε ότι μέσα σε 7 ημέρες μπορείτε:
✔️ να αναπτύξετε μια συνήθεια Pilates
✔️ αποκτήσετε καλύτερη ισορροπία, στάση του σώματος και ευλυγισία.
✔️ να ξεκινήσετε τη ρουτίνα της προπόνησής σας
✔️ να νιώσετε ολοκληρωμένοι ξεκινώντας & ολοκληρώνοντας έναν στόχο σε μόλις μία εβδομάδα

Δημιουργήσαμε το 7-Day Reset ως έναν τρόπο για να νιώσετε δυνατοί, υγιείς και περήφανοι μέσα σε μόλις 7 ημέρες. Μία εβδομάδα είναι το τέλειο χρονικό διάστημα για να δώσετε στην προπονητική σας ρουτίνα την ανανέωση που χρειάζεται. Φτιάξαμε αυτή την επιμελημένη συλλογή μαθημάτων για αρχάριους στο στρώμα για να σας παρακινήσει & να σας εμπνεύσει και να διατηρήσει την ενέργεια σε υψηλά επίπεδα και μετά το τέλος της πρόκλησης. Ξεκινήστε σήμερα και κάντε το αυτή την εβδομάδα! Καλή διασκέδαση!

Δάσκαλος

Alisa Wyatt

Απαιτούμενος εξοπλισμός
  • Mat
Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Πόροι προπόνησης

Εξοικονόμηση...

Όλες οι τάξεις