Διάρκεια: 50 - 60 λεπτά

Προχωρημένο Reformer με μαγικό κύκλο

Power Reformer Magic

By Nicole Smith on October 6, 2024

Σύνθετο Pilates Στρώμα για τα πόδια

Τρισδιάστατα πόδια

By Shari Berkowitz on September 15, 2024

Pilates Προπόνηση για να βελτιώσετε τη σύνδεση του πυρήνα ενώ επεκτείνετε τη σπονδυλική σας στήλη

Πυρήνας Επέκταση

By Jessica Marcussen on September 1, 2024

Ενδιάμεση προπόνηση Reformer για τον πισινό σας

Λαμπρός αναμορφωτής γλουτών

By Shari Berkowitz on August 25, 2024

Ενδιάμεση προπόνηση Pilates για τα οπίσθιά σας

Λαμπροί γλουτοί

By Shari Berkowitz on August 18, 2024

Εικονική προπόνηση Reformer

Εικονικός αναμορφωτής

By Nicole Smith on July 14, 2024

Προπόνηση με Reformer για το άνω μέρος του σώματος

Reformer Bootcamp Άνω σώμα

Με Μαρίνα Urbina στις 7 Ιουλίου, 2024

Προπόνηση μαγικού κύκλου με τον Sonjé Mayo

Το μαγικό Sonjé

By Sonjé Mayo on June 2, 2024

Προπόνηση με στρώμα πυελικού ελέγχου

Στρώμα πυελικού ελέγχου

By Sonjé Mayo on Μάιος 12, 2024

Προπόνηση στο στρώμα με Handstand Preps

Στρώμα με ανάποδη κατάληξη

By Mariano Dolagaray on April 28, 2024

Super Advanced Reformer Workout με την Gloria

Reformer Glow με την Gloria

By Gloria Gasperi on April 28, 2024

Προπόνηση Reformer για να επαναπροσδιορίσετε τη στάση του σώματος

Ανοίγοντας την καρδιά Reformer

By Yumi Shine Sedgwick on March 3, 2024