Ανοίγοντας την καρδιά Reformer

Προπόνηση Reformer για να επαναπροσδιορίσετε τη στάση του σώματος

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Yumi Shine Sedgwick

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Reformer

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

3 βασικές συμβουλές για να κυλήσετε σαν μπάλα

4:16

3 βασικές συμβουλές για να κυλήσετε σαν μπάλα

Yumi Shine Sedgwick

Συμβουλές για το Tendon Stretch με τη Yumi

6:54

Συμβουλές για το Tendon Stretch με τη Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

4:47

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

Yumi Shine Sedgwick