Διάρκεια: 20 - 30 λεπτά

Στρώμα στο σπίτι: Μόνιμα βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Ζωντανέψτε τις οπισθοστροφές σας Τάξη 1

By Victoria Torrie-Capan on December 4, 2022

Ζεστάνετε τους γοφούς σας

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Πρόκληση πυελικής σταθερότητας

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Jumpboard από το Basic στο Advanced

By Simona Cipriani on October 16, 2022

Συμβουλές για βασικές μεταβάσεις στο Reformer

By Lori Coleman-Brown on October 9, 2022

Pilates Πόδια με τη Φοίβη

By Phoebe Higgins on Οκτώβριος 2, 2022

Wunda Glow

By Miguel Silva on September 18, 2022

Δύναμη Wunda

By Miguel Silva on September 18, 2022

Fix Your Tight Hamstrings Class 1 - Πώς να τεντώσετε

By Victoria Torrie-Capan on July 31, 2022

Fix Your Tight Hamstrings Class 2

By Victoria Torrie-Capan on July 31, 2022

Οι αναμνήσεις της Leila May Makdissi για τη Nadja Coury

By Gina Papalia on July 24, 2022