Продолжительность: 20 - 30 минут

Мат в домашних условиях: стоячие гири

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Оживите свои прогибы назад Занятие 1

Виктория Торри-Капан 4 декабря 2022 г.

Разогрейте бедра

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Задача на устойчивость таза

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Прыжки с трамплина от базового до продвинутого уровня

Симона Чиприани 16 октября 2022 г.

Советы по базовым переходам на реформере

Автор Лори Колман-Браун 9 октября 2022 г.

Pilates Ноги с Фиби

Фиби Хиггинс 2 октября 2022 г.

Сияние Вунда

Мигель Сильва 18 сентября 2022 г.

Сила Вунда

Мигель Сильва 18 сентября 2022 г.

Укрепление напряженных подколенных сухожилий Занятие 1 - Как растягивать

Виктория Торри-Капан 31 июля 2022 г.

Исправьте свои тугие подколенные сухожилия Занятие 2

Виктория Торри-Капан 31 июля 2022 г.

Воспоминания Лейлы Мэй Макдиси о Наде Кури

By Gina Papalia on July 24, 2022