Tập trung: Cổ

Pilates Bài tập cho cổ công nghệ với Shari Berkowitz

Giải pháp Tech Neck – 1

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 13 tháng 11 năm 2022

Giải pháp Tech Neck – 2

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 13 tháng 11 năm 2022

Pilates Bài tập giảm căng cơ cổ với Shari Berkowitz

Giải pháp Tech Neck – 3

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 13 tháng 11 năm 2022

Pilates Thảm có đầu cổ

Yêu tấm thảm cổ của bạn

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 2 năm 2022

Pilates Hội thảo về cổ với Shari Berkowitz

Hội thảo về sức khỏe cổ với Shari Berkowitz

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 5 tháng 11 năm 2021

Pilates và Đau cổ với Carrie Russo

Sửa chữa cổ với Pilates

Bởi Carrie Russo vào ngày 13 tháng 11 năm 2020

Pilates xưởng

Hội thảo về cổ và vai

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 17 tháng 6 năm 2020

Giảm đau cổ với Pilates

Bởi Fabien Menegon vào ngày 22 tháng 1 năm 2020

Trước đó Pilates Tập luyện cùng Sonjé Mayo

Trước đó Pilates Tập luyện cùng Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 1 tháng 1 năm 2020

Pilates Tập luyện với máy đo độ căng cơ cổ

Sửa Đầu Phía Trước

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 25 tháng 10 năm 2019

Sửa chữa đau cổ, vai hoặc khuỷu tay của bạn với Pilates

1 Mẹo cho Đau Vai, Cổ & Khuỷu Tay

Bởi Fabien Menegon vào ngày 6 tháng 9 năm 2019

Bộ căng cổ trên Reformer

Bởi Michael Johnson vào ngày 31 tháng 5 năm 2019