Sửa chữa cổ với Pilates

Pilates và Đau cổ với Carrie Russo

Trước đó Pilates Mức độ

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

4:32

Mẹo kéo chân về phía trước với Carrie

Mẹo cưỡi ngựa với Carrie Russo

1:27

Mẹo cưỡi ngựa với Carrie Russo

mẹo để lăn như một quả bóng

4:09

Bí quyết lăn như một quả bóng