Giải pháp Tech Neck – 1

Pilates Bài tập cho cổ công nghệ với Shari Berkowitz

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Shari Berkowitz

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

10:10

Uốn cong bên hông với Shari

Shari Berkowitz

Pilates Thiết bị an toàn

33:07

Pilates Sai lầm về an toàn thiết bị

Shari Berkowitz

bài tập cho gân kheo bị căng cứng

12:54

Cong đầu gối để có gân kheo săn chắc

Shari Berkowitz