Giải pháp Tech Neck – 1

Pilates Bài tập cho cổ công nghệ với Shari Berkowitz

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Shari Berkowitz

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

9:00

Dạy bài tập bốn phần

Shari Berkowitz

Xương chậu của bạn và Boomerang

3:46

Xương chậu của bạn và Boomerang

Shari Berkowitz

13:50

3 Bài tập chính trên ghế cao

Shari Berkowitz