Giải pháp Tech Neck – 2

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Shari Berkowitz

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Cách uốn cong sang một bên đúng cách

15:52

Bạn có bị ngã khi thực hiện động tác uốn cong người sang một bên không?

Shari Berkowitz

4:10

Sửa chữa mái vòm bị sập

Shari Berkowitz

Kỹ năng bạn cần để thực hiện Snake trên Reformer

4:01

Hãy làm điều này trước khi bạn thử con rắn

Shari Berkowitz