1 Mẹo cho Đau Vai, Cổ & Khuỷu Tay

Sửa chữa đau cổ, vai hoặc khuỷu tay của bạn với Pilates

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

4:13

Thiết bị cần thiết

Toàn bộ Studio

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

31:34

Mẹo để ổn định xương chậu khi di chuyển

Victoria Torrie-Capan

18:19

Rạp xiếc rắn và xoắn

Kathi Ross Nash

12:22

Short Box Circus – Mẹo Mục tiêu và Biến thể

Kathi Ross Nash