Nhịp độ: Ổn định

Nạp năng lượng Pilates Bài tập cho bà bầu cùng Molly Niles Renshaw

Thảm đánh thức trước khi sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 18 tháng 8 năm 2014

Bài tập cải cách trung cấp với Jennifer Kries

Làm việc với một máy cải cách đổ mồ hôi

Bởi Jennifer Kries vào ngày 15 tháng 8 năm 2014

Pilates bài tập tay khi mang thai

9 phút tay – Tam cá nguyệt thứ 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 12 tháng 8 năm 2014

Pilates Core Control Mat with Blossom Leilani Crawford

Thảm điều khiển lõi

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 11 tháng 8 năm 2014

Nạp năng lượng Pilates Kết thúc

Kết thúc tràn đầy năng lượng

Bởi Andrea Maida vào ngày 30 tháng 7 năm 2014

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

Đứng với Power 2

Bởi Andrea Maida vào ngày 21 tháng 7 năm 2014

5 Pilates Các động tác giúp cải thiện tư thế với Andrea Maida

Đứng với Power 1

Bởi Andrea Maida vào ngày 21 tháng 7 năm 2014

Động lực học của ghế bành

By Kathi Ross Nash on July 16, 2014

Bài tập để thêm vào hàng ngày của bạn Pilates Lịch trình

Tuyệt vời 10

Bởi Andrea Maida vào ngày 15 tháng 7 năm 2014

tam cá nguyệt thứ 2 Pilates Bài tập trên thảm trước khi sinh

Lovely Legs – Tam cá nguyệt thứ 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 11 tháng 7 năm 2014

Pilates Tấm thảm du lịch cùng Lauren Stephen

Thảm du lịch

Bởi Lauren Stephen vào ngày 5 tháng 7 năm 2014

Thử thách treo bụng

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 4 tháng 7 năm 2014