Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Thổ Nhĩ Kỳ

Nâng cao bài tập Plank của bạn

Tác giả: Victoria Torrie-Capan, ngày 2 tháng 2 năm 2015

Bài tập kéo giãn cơ thể trong bài Ladder Barrel Phần 4

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 30 tháng 1 năm 2015

Nhà cải cách mạnh mẽ và tập trung

Bởi Lauren Stephen vào ngày 26 tháng 1 năm 2015

Thùng thang Phần 3 Cưỡi ngựa

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 23 tháng 1 năm 2015

Thùng Thang Phần 2 Thiên Nga

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 16 tháng 1 năm 2015

Vòng tròn ma thuật cho Plank

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 12 tháng 1 năm 2015

Mẹo cho Plank Phần 3

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 9 tháng 1 năm 2015

Sửa chữa cổ tay và vai

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 5 tháng 1 năm 2015

Mẹo cho Plank Phần 2

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 2 tháng 1 năm 2015

Vòng tròn ma thuật Express

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 24 tháng 12 năm 2014

Cao dựa vào tường

Bởi Brett Howard vào ngày 12 tháng 12 năm 2014

Kathy Grant Pilates Phần 2 của bài tập thở

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 11 tháng 12 năm 2014