Sửa chữa cổ tay và vai

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Lori Coleman-Brown

Thời gian video

10:05

Thiết bị cần thiết

Thảm tập với tạ tay hoặc chân

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

10:05

Sửa chữa cổ tay và vai

Lori Coleman-Brown

Mermaid on Reformer Tips with Monica

7:33

Mermaid on Reformer Tips with Monica

Mẹo C-Curve với Sonjé Mayo

15:54

Đường cong C trong vai Joe Pilates Đã dạy nó

8 tín hiệu thực hành mỗi Pilates Giáo viên cần biết

17:17

8 tín hiệu thực hành mà mọi giáo viên nên biết

Jay Grimes Giảng Dạy Loạt Bài The Long Stretch

13:18

Bộ truyện The Long Stretch