Mẹo cho Plank Phần 2

Làm thế nào để thực hiện một Plank trong Pilates

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Victoria Torrie-Capan

Thời gian video

12:10

Thiết bị cần thiết

Thảm
Thiết bị đẩy lên

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Mẹo C-Curve với Sonjé Mayo

15:54

Đường cong C trong vai Joe Pilates Đã dạy nó

8 tín hiệu thực hành mỗi Pilates Giáo viên cần biết

17:17

8 tín hiệu thực hành mà mọi giáo viên nên biết

Mẹo cho Teaser 1

9:32

Mẹo cho Teaser 1

Victoria Torrie-Capan