Nhà cải cách mạnh mẽ và tập trung

Bài tập luyện Quick and Centering Reformer cùng Lauren Stephen

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates Cơ sở của Kiểm soát cốt lõi với Lauren Stephen

28:51

Cơ sở của Kiểm soát cốt lõi

Pilates : Dạy Wall với Lauren Stephen

8:24

Dạy tường

3:31

Nghiên cứu tình huống: Kiến thức cơ bản về chỉnh sửa bàn chân cho bàn chân bình thường