持續時間:30 - 40 分鐘

Pilates 與 Alycea Ungaro 一起在 Wunda 椅子上健身

Wicked Wunda

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 1 月 6 日

Reformer & Mat 初學者墊上運動

矯正器和墊子初學者

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 12 月 23 日

柔軟墊

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 11 月 14 日

Sean Gallagher 談 Joseph H.Pilates 檔案收藏

作者:Sean Gallagher 日期:2016 年 10 月 4 日

Pilates 與 Dorothee Vandewalle 一起參加斷頭台工作坊

男用血滴子

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2016 年 10 月 3 日

塔為頂

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 9 月 14 日

初學者訣竅

作者:Moses Urbano 日期:2016 年 8 月 25 日

更有彈性的晨間墊

作者:艾莉莎・懷亞特,2016年8月15日

Pilates 與 Kim Reis 一起進行產後運動

產後 TLC - 第三部分的第一部分

作者:Kim Reis 日期:2016 年 8 月 10 日

Pilates 與 Brett Howard 一起進行小桶訓練

小桶幸福

作者:Brett Howard 日期:2016 年 8 月 3 日

與 Jay Grimes 一起上改革者課程

與 Jay 一起上 Raffle Reformer 課程

作者:Jay Grimes 日期:2016 年 7 月 20 日

Kara 使用長桿進行墊上運動

By Kara Wily on July 18, 2016