Thời lượng: 30 - 40 phút

Bài tập trên ghế Wunda với thay đổi lò xo tối thiểu

Bài tập Wunda Woman

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 17 tháng 4 năm 2017

Bài tập Reformer dành cho người mới bắt đầu với Brett Howard

Nhà cải cách cho người học việc

Bởi Brett Howard vào ngày 24 tháng 3 năm 2017

Đơn giản là Cadillac

Bởi Simona Cipriani vào ngày 1 tháng 3 năm 2017

Bài tập Magic Circle Contrology nâng cao

Âm thanh ma thuật

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 20 tháng 2 năm 2017

Pilates Thảm tập với Blossom Leilani Crawford

Định nghĩa Mat

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 30 tháng 1 năm 2017

Khám phá bài tập duỗi chân trước

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 14 tháng 1 năm 2017

Wunda độc ác

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 6 tháng 1 năm 2017

Reformer & Mat Workout dành cho người mới bắt đầu

Reformer & Mat cho người mới bắt đầu

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 23 tháng 12 năm 2016

Thảm dẻo dai

Bởi Andrea Maida vào ngày 14 tháng 11 năm 2016

Sean Gallagher nói về Joseph H. Pilates Bộ sưu tập lưu trữ

Bởi Sean Gallagher vào ngày 4 tháng 10 năm 2016

Máy chém dành cho nam giới

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 3 tháng 10 năm 2016

Tháp là đỉnh

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 14 tháng 9 năm 2016