Phép thuật cho lưng đau

Bài tập Magic Circle giúp giảm đau lưng

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm có vòng tròn ma thuật

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

1:00:15

Dạy người mới bắt đầu cuộc sống thực

4:28

Pilates Hacks: Cuộn lên

3:59

Pilates Mẹo: Dạy Teaser trên thảm