Tạ trên thảm

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Simona Cipriani

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm tập với tạ tay hoặc chân

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

16:01

Cơ học sinh học của Pilates

Simona Cipriani

21:17

Giải phẫu trên thùng nhỏ

Simona Cipriani

12:40

Giải phẫu của bàn chân

Simona Cipriani