Thời lượng: 30 - 40 phút

Pilates Workout for people with Osteoporosis

Thảm tập luyện loãng xương

Bởi Lynann Escatel vào ngày 24 tháng 8 năm 2020

Pilates Trapeze Workout for Full Body Strength

Bài tập đu xà của Gina

Bởi Gina Papalia vào ngày 21 tháng 8 năm 2020

Mat Burst với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 10 tháng 8 năm 2020

Thảm giáo viên của Alisa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 6 tháng 7 năm 2020

Spine Corrector workout

Máy nắn xương sống với Gina

Bởi Gina Papalia vào ngày 29 tháng 6 năm 2020

Món tráng miệng đầu tiên Cadillac tập luyện

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 27 tháng 4 năm 2020

Phỏng vấn Larry Gibas

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 21 tháng 2 năm 2020

Thời gian tháp với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 29 tháng 1 năm 2020

Bài tập nâng cao Cadillac cùng Alexandra Bohlinger

Reformer trên Cadillac (BỒ ĐÀO NHA)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 23 tháng 12 năm 2019

Thảm tập vai hoàn hảo

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 16 tháng 12 năm 2019

4 tấm ván hình máy bay

Bởi Sean Gallagher vào ngày 15 tháng 11 năm 2019