持续时间30 - 40 分钟

Pilates Workout for people with Osteoporosis

骨质疏松症垫上锻炼

作者:Lynann Escatel 日期:2020 年 8 月 24 日

Pilates Trapeze Workout for Full Body Strength

吉娜的空中飞人训练

吉娜-帕帕利亚于 2020 年 8 月 21 日报道

与克里斯一起爆垫

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2020 年 8 月 10 日报道

艾丽莎的教师垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2020年7月6日

Spine Corrector workout

带吉娜的脊柱矫正器

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2020 年 6 月 29 日报道

拉里-吉巴斯访谈

By Alisa Wyatt on February 21, 2020

松杰的塔楼时间

Sonjé Mayo 于 2020 年 1 月 29 日报道

与亚历山德拉-博林格一起进行高级卡迪拉克锻炼

卡迪拉克上的改革者(葡萄牙语)

作者:亚历山德拉-博林格,2019年12月23日

完美肩垫

维多利亚-托里-卡潘于 2019 年 12 月 16 日报道

4块飞机棋盘

肖恩-加拉格尔(Sean Gallagher)于 2019 年 11 月 15 日报道