所要時間30~40分

Pilates Workout for people with Osteoporosis

骨粗しょう症マット・ワークアウト

2020年8月24日 リナン・エスカテル 記

Pilates Trapeze Workout for Full Body Strength

ジーナの空中ブランコ・ワークアウト

2020年8月21日 ジーナ・パパリア 記

クリスとマットバースト

2020年8月10日 クリス・ロビンソン 記

Spine Corrector workout

ジーナ付きスパイン・コレクター

2020年6月29日 ジーナ・パパリア 記

ソンジェとのタワー・タイム

2020年1月29日、ソンジェ・マヨ 記

アレクサンドラ・ボーリンガーによる上級キャデラック・ワークアウト

キャデラックの改革者(ポルトガル語)

2019年12月23日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記

パーフェクト・ショルダーズ・マット

2019年12月16日、ビクトリア・トリー・カパン 記

The 4 Airplane Boards

By ショーン・ギャラガー on 2019年11月15日