Thiết bị: Máy cải cách

Reformer Flow với Carrie (Không có hộp)

Bởi Carrie Russo vào ngày 15 tháng 6 năm 2020

Mục tiêu của vòng tròn chân

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 10 tháng 6 năm 2020

Cách phát hiện với Cary: Kéo giãn gân & TS Side

Bởi Cary Regan vào ngày 3 tháng 6 năm 2020

Đánh giá cột sống ngắn (ITALIANO)

Bởi Sabina Formichella vào ngày 22 tháng 5 năm 2020

1 Mẹo để kéo giãn đầu gối tốt hơn

Bởi Chris Blackburn vào ngày 20 tháng 5 năm 2020

Cách phát hiện với Cary: Kiểm soát cân bằng Tắt

Bởi Cary Regan vào ngày 8 tháng 5 năm 2020

Jay Grimes trên Side Splits

Bởi Jay Grimes vào ngày 22 tháng 4 năm 2020

Máy cải tiến chậm và chi tiết với Jumpboard

Bởi Simona Cipriani vào ngày 20 tháng 4 năm 2020

Mẹo kéo giãn gân và cơ xuống dưới

Bởi Michael Johnson vào ngày 15 tháng 4 năm 2020

Dòng chảy nâng cao (Không có hộp)

Bởi Carrie Russo vào ngày 13 tháng 4 năm 2020

Biến thể Long Stretch với Michael

Bởi Michael Johnson vào ngày 25 tháng 3 năm 2020

Pilates Hacks: Rắn

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 20 tháng 3 năm 2020