Dil İngilizce Altyazı

El Ağırlıkları ile Gelişmiş Pilates Mat

Sonjé ile Ağırlıklı Mat

Sonjé Mayo tarafından 27 Kasım 2022 tarihinde

Gina Papalia ile Tüm Vücut Push Thru Bar Egzersiz Videosu

Tüm Vücut Push Thru

Gina Papalia tarafından 27 Kasım 2022 tarihinde

Pilates Chris Robinson ile Temel Kol Sandalyesi Egzersizi

Chris ile Koltuk Temelleri

Chris Robinson tarafından 20 Kasım 2022 tarihinde

Pandikülasyon Egzersizi

Pandikülasyon Pilates

Brooke Siler tarafından 20 Kasım 2022 tarihinde

Pilates Asimetrileri Düzeltmek için Kule ve Kuğu Egzersizleri

Orantısız mı? Simetri için Kule ve Kuğu

Sandy Shimoda tarafından 20 Kasım 2022 tarihinde

Denge Kontrolü için İpuçları Jay ile Şınav

Denge Kontrolü için İpuçları Jay ile Şınav

Jay Grimes tarafından 20 Kasım 2022 tarihinde

Pilates Shari Berkowitz ile Teknik Boyun için Egzersizler

Tech Neck Çözümleri Programı

Shari Berkowitz tarafından 13 Kasım 2022 tarihinde

Pilates Shari Berkowitz ile Teknik Boyun Egzersizleri

Teknik Boyun Çözümü - 1

Shari Berkowitz tarafından 13 Kasım 2022 tarihinde

Teknik Boyun Çözümü - 2

Shari Berkowitz tarafından 13 Kasım 2022 tarihinde

Pilates Shari Berkowitz ile Boyun Gerilmesi için Egzersiz

Teknik Boyun Çözümü - 3

Shari Berkowitz tarafından 13 Kasım 2022 tarihinde

Alycea Ungaro ile İleri Düzey Reformer Egzersizi

Gerçek Zamanlı Reformer

Alycea Ungaro tarafından 13 Kasım 2022 tarihinde

Pilates Kalçalarınız için Egzersiz Programı

Kalçalarınızı Isıtın Serisi

Jessica Marcussen tarafından 30 Ekim 2022 tarihinde