Langue : Sous-titres en anglais

Advanced Pilates Mat avec haltères

Tapis lesté avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 27 novembre 2022

Vidéo de l'entraînement à la barre de poussée pour le corps entier avec Gina Papalia

Poussée sur tout le corps

Par Gina Papalia le 27 novembre 2022

Pilates Entraînement de base sur chaise à bras avec Chris Robinson

Notions de base sur les fauteuils avec Chris

Par Chris Robinson le 20 novembre 2022

Entraînement à la pandiculation

Pandiculation Pilates

Par Brooke Siler le 20 novembre 2022

Pilates Exercices de la tour et du cygne pour corriger les asymétries

De travers ? Tour et cygne pour la symétrie

Par Sandy Shimoda le 20 novembre 2022

Conseils pour le contrôle de l'équilibre Push Up avec Jay

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Par Jay Grimes le 20 novembre 2022

Pilates Entraînement pour le cou des techniciens avec Shari Berkowitz

Programme Tech Neck Solutions

Par Shari Berkowitz le 13 novembre 2022

Pilates Exercices pour le cou des techniciens avec Shari Berkowitz

La solution Tech Neck - 1

Par Shari Berkowitz le 13 novembre 2022

La solution Tech Neck - 2

Par Shari Berkowitz le 13 novembre 2022

Pilates Entraînement pour les tensions cervicales avec Shari Berkowitz

La solution Tech Neck - 3

Par Shari Berkowitz le 13 novembre 2022

Entraînement avancé sur Reformer avec Alycea Ungaro

Réformateur en temps réel

Par Alycea Ungaro le 13 novembre 2022

Pilates Programme d'entraînement pour les hanches

Série "Chauffez vos hanches

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022