Dil İngilizce Altyazı

Evde Ayakta Kol Ağırlıkları Serisi

Evde Mat: Ayakta Ağırlıklar

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Pilates Koltuğunuzu Bağlamak için Sihirli Çember İpuçları

Koltuğunuzu Sihir Gibi Uyandırın

Sandy Shimoda tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Sihirli Çember ile Hızlı ve Zorlu Mat

Ekspres Sihir

Cary Regan tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Sonjé Mayo ile Detaylı Gelişmiş Pilates Mat

Sonjé ile Matınızın Gizemini Çözün

Sonjé Mayo tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Shari Berkowitz ile Ağacın Hedefleri

Ağacın Hedefleri

Shari Berkowitz tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Dönüşlerinizi Canlandırın

Sırt Dönüşlerinizi Canlandırın

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Evinizdeki Malzemelerle Kendi Küçük Varilinizi Yapın

Evinizdeki Malzemelerle Kendi Küçük Varilinizi Yapın

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Bükmeye Yardımcı Egzersiz

Sırt Bükme Hareketlerinizi Canlandırın Sınıf 1

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Bükme Egzersizleri

Sırt Bükme Hareketlerinizi Canlandırın Sınıf 2

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

duvar kullanarak backbend egzersizleri

Sırt Bükmelerinizi Canlandırın Sınıf 3

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Yan Viraj güvenli bir şekilde nasıl yapılır

Yan Virajlarda Neden Rotasyon Gerekir?

Shari Berkowitz tarafından 27 Kasım 2022 tarihinde

Chris Robinson ile Breaktime Reformer Egzersiz Videosu

Chris ile Breaktime Reformer

Chris Robinson tarafından 27 Kasım 2022 tarihinde