語言英文字幕

進階Pilates 墊子與手部重量

松傑配重墊

作者：Sonjé Mayo 日期：2022年11月27日

Full Body Push Thru Bar Workout Video with Gina Papalia

Full Body Push Thru

作者：Gina Papalia 日期：2022年11月27日

Pilates 與 Chris Robinson 一起進行扶手椅基本鍛鍊

與 Chris 一起學習扶手椅基本知識

作者：Chris Robinson 日期：2022年11月20日

Pandiculation 鍛煉

大流行Pilates

作者：Brooke Siler 日期：2022 年 11 月 20 日

Pilates 修復不對稱的塔式和天鵝式運動

Lopsided?對稱的塔與天鵝

作者：Sandy Shimoda 日期：2022年11月20日

與傑一起控制平衡推舉的技巧

與傑一起控制平衡推舉的技巧

作者：Jay Grimes 日期：2022年11月20日

Pilates 與 Shari Berkowitz 一起鍛鍊科技頸

技術領域解決方案計劃

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 11 月 13 日

Pilates 與 Shari Berkowitz 一起做頸部技術練習

技術頸解決方案 - 1

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 11 月 13 日

技術頸解決方案 - 2

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 11 月 13 日

Pilates 與 Shari Berkowitz 一起鍛鍊頸部肌肉

技術頸解決方案 - 3

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 11 月 13 日

與 Alycea Ungaro 進行進階 Reformer 鍛鍊

實時改革器

作者：Alycea Ungaro 日期：2022 年 11 月 13 日

Pilates 臀部鍛鍊計畫

臀部加熱系列

作者：Jessica Marcussen 日期：2022 年 10 月 30 日