Süre 10 - 20 dakika

Reformer Geçişleri için İpuçları

Junghee Won tarafından 9 Şubat 2015 tarihinde

Terli Büyü

Kara Wily tarafından 8 Şubat 2015 tarihinde

Pilates Dorothee Vandewalle ile Merdiven Fıçı varyasyonları atölyesi

Merdivenli Fıçı Bölüm 5 Varyasyonlar

Dorothee Vandewalle tarafından 6 Şubat 2015 tarihinde

Merdivenli Fıçı Bölüm 3 At Sırtında

Dorothee Vandewalle tarafından 23 Ocak 2015 tarihinde

Hassas Dizler ve Sert Sırtlar için Wunda Sandalye Egzersizleri

Wunda Sandalye Şortu - Bum Knees & Stiff Backs

Clare Dunphy Hemani tarafından 21 Ocak 2015 tarihinde

Merdivenli Fıçı Bölüm 2 Kuğu

Dorothee Vandewalle tarafından 16 Ocak 2015 tarihinde

Plank Nasıl Yapılır Pilates

Plank Bölüm 2 için İpuçları

Victoria Torrie-Capan tarafından 2 Ocak 2015 tarihinde

Tik Tak Paspas

Lauren Stephen tarafından 31 Aralık 2014 tarihinde

Sihirli Çember Ekspresi

Victoria Torrie-Capan tarafından 24 Aralık 2014 tarihinde

Esnek Wunda

Kathi Ross Nash tarafından 22 Aralık 2014 tarihinde

Plank yapmak için ipuçları

Plank için İpuçları Bölüm 1

Victoria Torrie-Capan tarafından 5 Aralık 2014 tarihinde

Temel Matta İstikrar

Kathi Ross Nash tarafından 3 Kasım 2014 tarihinde