Dauer: 10 - 20 min

Tipps für Reformer-Übergänge

Von Junghee Won am 9. Februar 2015

Schwitzende Magie

Von Kara Wily am 8. Februar 2015

Pilates Workshop Leiterfassvariationen mit Dorothee Vandewalle

Ladder Barrel Teil 5 Variationen

Von Dorothee Vandewalle am 6. Februar 2015

Ladder Barrel Teil 3 zu Pferd

Von Dorothee Vandewalle am 23. Januar 2015

Wunda-Stuhlübungen für zarte Knie und steife Rücken

Wunda Chair Shorts - Bum Knees & Stiff Backs

Von Clare Dunphy Hemani am 21. Januar 2015

Ladder Barrel Teil 2 Der Schwan

Von Dorothee Vandewalle am 16. Januar 2015

Wie man eine Planke in Pilates

Tipps für Plank Teil 2

Von Victoria Torrie-Capan am 2. Januar 2015

Tick-Tock-Matte

Von Lauren Stephen am 31. Dezember 2014

Zauberkreis-Express

Von Victoria Torrie-Capan am 24. Dezember 2014

Dehnbarer Wunda

Von Kathi Ross Nash am 22. Dezember 2014

Tipps für eine Planke

Tipps für Plank Teil 1

Von Victoria Torrie-Capan am 5. Dezember 2014

Stabilität in der Fundamentalmatte

Von Kathi Ross Nash am 3. November 2014