Kol Ağırlıkları Bölüm 3: Çekirdek

Pilates Kol Ağırlıkları Egzersizi

Orta Seviye

Öğretmen

Kathi Ross Nash

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman

Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat
Ayakta Pilates & Duvar

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

34:12

Orta Seviye Paspasın Hedefleri

Kathi Ross Nash

81:00

The Red Thread™

Kathi Ross Nash

37:56

Disk Yaralanmaları ile Çalışma

Kathi Ross Nash