Γλώσσα: Γλώσσα: Αγγλικά Υπότιτλοι

Kathy Grant Pilates Αναπνοή Μέρος 1

By Blossom Leilani Crawford on December 10, 2014

Συμβουλές για το μέρος 1 της σανίδας

By Victoria Torrie-Capan on December 5, 2014

Βαρέλι σκάλας μέρος 1 Κοντό κουτί

By Dorothee Vandewalle on December 2, 2014

Στρώμα ολικού σώματος

By Niedra Gabriel on November 26, 2014

Συνέντευξη με την Gail Eisen, συν-συγγραφέα του 'The Original Pilates Book'

By Alisa Wyatt on November 25, 2014

Tutorial για το τράβηγμα του λαιμού

By Sandy Shimoda on November 24, 2014

Pilates Σανίδα: Καλό, κακό και άσχημο

By Victoria Torrie-Capan on November 17, 2014

Μυϊκή μνήμη Reformer

By Simona Cipriani on November 14, 2014

Συμβουλές για σούπερ προχωρημένες ασκήσεις

By Jay Grimes on November 12, 2014

Διδασκαλία της ενσωμάτωσης της κίνησης

By Jay Grimes on November 10, 2014

Σταθερότητα στο θεμελιώδες στρώμα

By Kathi Ross Nash on November 3, 2014

Γέφυρα ώμων ανύψωση ποδιού

By Blossom Leilani Crawford on October 31, 2014