ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

Pilates แผ่นรองขาและก้น

เสื่อจาก Scratch – ขาและก้น

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

ผู้เริ่มต้น Pilates เสื่อรองกลิ้ง

เสื่อจากจุดเริ่มต้น – ม้วน

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

กำแพง Pilates ด้วยการออกกำลังกายแบบเมจิกเซอร์เคิล

กำแพงเวทมนตร์แห่งความรัก

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 24 พฤศจิกายน 2024

การออกกำลังกายเบื้องต้นเพื่อปรับปรุงท่าทาง

เสื่อที่สูงที่สุดของคุณ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 24 พฤศจิกายน 2024

การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขกระดูกสันหลังแบบยืดหยุ่น

อุปกรณ์พยุงกระดูกสันหลังแบบยืดหยุ่น

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2024

Pilates ออกกำลังกายตอนเช้าด้วยเสื่อ

เสื่อปลุกพลัง

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

ผ่อนคลาย Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

แผ่นรองนั่งเพื่อความคล่องตัว

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

การออกกำลังกายแบบวงกลมมหัศจรรย์ตอนเช้า

พระอาทิตย์ขึ้น เมจิก

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024

การออกกำลังกายแบบรีเซ็ตทั้งร่างกาย

แผ่นรองฟื้นฟูและเจริญเติบโต

โดย Marina Urbina เมื่อวันที่ 27 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกาย Magic Circle ระดับกลางกับ Carrie Russo

ความมหัศจรรย์ของแสง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 20 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายขั้นสูงของ Reformer กับ Nicole Smith

ชุดรีฟอร์มเมอร์พาวเวอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

Pilates ความปลอดภัยของอุปกรณ์

Pilates ข้อผิดพลาดด้านความปลอดภัยของอุปกรณ์

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 22 กันยายน 2024