ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

ชุดฝึกทักษะระดับกลางถึงขั้นสูง คลาส 8 - วิดพื้น

ชุดระดับกลางถึงขั้นสูง คลาส 8 – วิดพื้น

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ระดับกลางถึงระดับสูง Pilates ซีรี่ส์การออกกำลังกาย

ระดับกลางถึงขั้นสูง คลาส 12 – ความยืดหยุ่น

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ขั้นสูง Pilates การออกกำลังกายแบบต่อเนื่องกับ Kim Reis

ชุดระดับกลางถึงระดับสูง คลาส 14 – โฟลว์

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ขั้นสูง Pilates แมทกับแครี่ รุสโซ

พรมดาวทอง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 22 ธันวาคม 2024

Pilates แผ่นรองขาและก้น

เสื่อจาก Scratch – ขาและก้น

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

ผู้เริ่มต้น Pilates เสื่อรองกลิ้ง

เสื่อจากจุดเริ่มต้น – ม้วน

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

กำแพง Pilates ด้วยการออกกำลังกายแบบเมจิกเซอร์เคิล

กำแพงเวทมนตร์แห่งความรัก

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 24 พฤศจิกายน 2024

การออกกำลังกายเบื้องต้นเพื่อปรับปรุงท่าทาง

เสื่อที่สูงที่สุดของคุณ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 24 พฤศจิกายน 2024

การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขกระดูกสันหลังแบบยืดหยุ่น

อุปกรณ์พยุงกระดูกสันหลังแบบยืดหยุ่น

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2024

Pilates ออกกำลังกายตอนเช้าด้วยเสื่อ

เสื่อปลุกพลัง

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2024