ระยะเวลา: 20 - 30 นาที

ท่าออกกำลังกาย 2x4 เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เท้า

โดย จองฮี วอน เมื่อ 13 มิถุนายน 2560

แผ่นรองป้องกันริ้วรอยขั้นสูง

โดยลอเรน สตีเฟน ในวันที่ 22 พฤษภาคม 2017

แผ่นรองควิกคอร์

By Alisa Wyatt on April 5, 2017

กรณีศึกษา: การซ่อมแซมกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังของคุณคามิโล

โดย Cary Regan ในวันที่ 27 มีนาคม 2017

Enseñanza del Sistema Básico – นักปฏิรูป

โดย Fabien Menegon บน 22 มีนาคม 2017

หงส์บน Reformer บทช่วยสอน

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 20 มีนาคม 2017

บลาสต์รีฟอร์มเมอร์ระดับกลาง

โดย Miguel Silva ในวันที่ 17 มีนาคม 2017

ซอนเจ เมโย กับโจ Pilates – ส่วนที่ 1

โดย Sonjé Mayo บน 7 มีนาคม 2017

ซอนเจ เมโย กับโจ Pilates – ส่วนที่ 3

โดย Sonjé Mayo บน 7 มีนาคม 2017

ซิปปี้ อินเตอร์มีเดียท รีฟอร์มเมอร์

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2017

ฐานสำหรับการกลับใจ

โดย Fabien Menegon บน 21 กุมภาพันธ์ 2017

เสื่อขั้นสูงพร้อมบาร์

โดย Brett Howard เมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2017