Продолжительность: 10 - 20 мин

10-минутная тренировка для начинающих Pilates

By Alisa Wyatt on March 12, 2023

Клиника осанки - организация

Тереза Шупе 26 февраля 2023 г.

Учебное пособие по растяжке сухожилий на реформере с вариациями

Глория Гаспери, 12 февраля 2023 г.

Мат в доме: вызов полотенцам

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Мат в домашних условиях: Кардиозона

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Мат в домашних условиях: Утяжеленный коврик

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Мат в домашних условиях: сила группы

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Разбудите свое кресло, как по волшебству

Сэнди Шимода 11 декабря 2022 г.

Экспресс-магия

Кэри Риган 11 декабря 2022 г.

Оживите свои прогибы назад Занятие 1

Виктория Торри-Капан 4 декабря 2022 г.

Оживите свои изгибы спины Занятие 2

Виктория Торри-Капан 4 декабря 2022 г.

Почему боковые повороты нуждаются во вращении

Шари Берковиц 27 ноября 2022 г.