Focus: Dłonie i stopy

5 ruchów usuwających ból nadgarstków i dłoni

5 ruchów usuwających ból nadgarstków i dłoni

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Pilates trening dla stóp z Carrie Russo

Roztop stopy

Carrie Russo dnia 9 lutego 2022 r.

Trening całego ciała Pilates Tower

Wieża aktywacji

Nicole Smith dnia 6 lutego 2022 r.

Love On Your Small Apparatus z Nicole Smith Alvarez

Miłość do małych urządzeń

Nicole Smith dnia 5 lutego 2022 r.

Trening na reformerze z Magic Circle i piłką

Core Love Reformer

Nicole Smith dnia 26 stycznia 2022 r.

Pilates Foot Fix

Nicole Smith, 29 października 2021 r.

Pilates Ćwiczenia na siłę rąk z Nicole Smith-Alvarez

The Pilates Hand Fix

Nicole Smith 27 października 2021 r.

Pilates Średnio zaawansowany trening na trampolinie z Nicole Smtih-Alvarez

Afterglow Jumpboard

Nicole Smith w dniu 28 lipca 2021 r.

Sesja na reformerze z rozciąganiem ścięgna bocznego

Afterglow Reformer

Nicole Smith na 26 lipca 2021 r.

Do Pilates na krześle z Molly Niles Renshaw

Siedzący trening wstępnyPilates z Molly

Autor: Molly Niles Renshaw on 4 maja 2020

Feel Good Feet

Niedra Gabriel włączony grudzień 9, 2019

Naprawa zapadniętych łuków

Shari Berkowitz 11 października 2019 r.