Koncentracja: Postawa

Trening na stojąco Pilates

Na stojąco Pilates Flow z Amy

Amy Berger w dniu 25 października 2021 r.

Pilates Średnio zaawansowany trening na trampolinie z Nicole Smtih-Alvarez

Afterglow Jumpboard

Nicole Smith w dniu 28 lipca 2021 r.

Sesja na reformerze z rozciąganiem ścięgna bocznego

Afterglow Reformer

Nicole Smith na 26 lipca 2021 r.

Pilates Seria desek

Program Master The Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Poprawa mobilności klatki piersiowej

Victoria Torrie-Capan 11 listopada 2020 r.

Anatomia w ruchu

Lori Coleman-Brown w dniu 21 października 2020 r.

Korektor kręgosłupa z Giną

Gina Papalia w dniu 29 czerwca 2020 r.

Postawa Ped-O-Pul

By Blossom Leilani Crawford on April 3, 2020

Pilates Mała sztuczka z beczką

Jak siedzieć prosto na macie

Victoria Torrie-Capan 10 stycznia 2020 r.

Pre-Pilates Trening z Sonjé Mayo

Pre-Pilates Trening z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 1 stycznia 2020 r.

Brak reformera zgięcia

Blossom Leilani Crawford na 16 października 2019 r.

Mata na schorzenia kręgosłupa

Blossom Leilani Crawford 17 września 2019 r.