Tempo: Stałe

Pilates Trening na macie poprawiający stabilność miednicy

Mata stabilizująca miednicę

Kathi Ross Nash w dniu 17 kwietnia 2013 r.

Pilates Quick Classical Flow z Lauren Stephen

Szybki przepływ klasyczny

Lauren Stephen 3 kwietnia 2013 r.

Mata do pokoju hotelowego

Autor: MeJo Wiggin on Kwiecień 1, 2013

Trening górnych partii ciała dla mężczyzn

Chris Robinson w dniu 28 marca 2013 r.

Mata Flowing Intermediate

Kathi Ross Nash w dniu 25 marca 2013 r.

Trening MeJo na krześle Wunda

Przez MeJo Wiggin 22 marca 2013 r.

Zaangażuj swoje ciało Uwolnij ramiona

Brett Howard, 20 marca 2013 r.

Delikatna mata podstawowa

Kathi Ross Nash w dniu 13 marca 2013 r.

Jazda na reformerze

Junghee Won 8 marca 2013 r.

Mata Strength & Grace

Victoria Torrie-Capan w dniu 4 marca 2013 r.

One Rep Mat z Alisą Wyatt

Mata Muscle Memory One Rep

By Alisa Wyatt on February 11, 2013

Wytrzymałość i Wytrzymałość Wunda

Andrea Maida 8 lutego 2013 r.