テンポ：安定

流れるようなPilates アリシア・ウンガロによるマット・ワークアウト

トップ・トゥ・ボトム・マット

2013年11月25日、アリシア・ウンガロ 記

ウンダ・マット・ブレンド

2013年11月18日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

モーニングPilates マット・ワークアウト

「グッド・モーニング・マット」～アンドレアと～

2013年11月6日、アンドレア・マイダ著

マジック・サークル・リフォーマー

2013年10月30日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ハイ＆ウンダ・チェア・ワークアウト

By Kathi Ross Nash on October 9, 2013

Pilates ブレット・ハワードのマジックサークルマットクラス

コア・マジック

2013年10月7日 ブレット・ハワード 記

アップ・アゲインスト・ザ・ウォール・マット

2013年9月30日、キャシー・ロス・ナッシュ著

サーカス・リフォーマーに参加する

2013年9月20日、ニエドラ・ガブリエル 記

マット＋バレル・ワークアウト

2013年9月18日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

Pilates ジェニファー・クリースによるマジック・サークル・ワークアウト

変身マット

2013年9月9日 ジェニファー・クリース 記

スタンディング・アームスプリング・バリエーション

2013年9月4日 記：シモーナ・チプリアーニ

カティのストレッチ＆フロー・マット

By Kathi Ross Nash on September 2, 2013