Tempo: Stałe

Pilates dla początkujących – poziom zaawansowany

Mata z różnymi poziomami trudności

Autor: Kim Reis, 29 maja 2026 r.

Trening na reformerze dla początkujących mężczyzn

Reformer dla mężczyzn

Autor: Chaz Knight, 22 maja 2026 r.

Trening „Push Thru” na wieży dla średnio zaawansowanych

Moc Push Thru 

Autor: Kim Reis, 15 maja 2026 r.

Trening na reformerze w trybie jednostronnym z Nicole Smith

Reformer jednostronny z Nicole

Autor: Nicole Smith, 8 maja 2026 r.

Trening oparty na podstawach ćwiczeń z korektorem kręgosłupa

Podstawy działania korektora kręgosłupa

Autor: Nicole Smith, 1 maja 2026 r.

Trening obwodowy z matą Wunda Chair

Obwód z matą Wunda Mat

Autor: Lesley Bell, 24 kwietnia 2026 r.

Wiosenne porządki – podstawowe

Autor: Alisa Wyatt, 19 kwietnia 2026 r.

Wiosenna zmiana – poziom średniozaawansowany

Autor: Alisa Wyatt, 19 kwietnia 2026 r.

Wiosenne porządki – poziom zaawansowany

Autor: Alisa Wyatt, 19 kwietnia 2026 r.

Reformer na urządzeniu Cadillac z Sonjé

Reformer na urządzeniu Cadillac z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 17 kwietnia 2026 r.

Trening na reformerze dla średnio zaawansowanych: „Hug Your Midline”

Objmij swój reformer Midline

Autor: Kira Lamb, 27 marca 2026 r.

Wyzwanie „Fundamenty z mat”

Część 1: Wyzwanie „Podstawy matowe”

Autor: Alycea Ungaro, 20 marca 2026 r.