Blog

Trening na reformerze górnych partii ciała

Reformer Bootcamp Upper Body

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.

Trening na reformerze dla dolnej części ciała

Reformer Bootcamp Lower Body

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.

Trening całego ciała na reformerze z Mariną Urbiną

Całkowite spalanie ciała

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.

Trening na deskorolce z Mariną Urbiną

Jumpboard Bootcamp

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.

Deep Core Engagement Pilates Mat w/Marina Urbina

Mata Core Crush

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.

Pilates for Pregnancy

Pilates for Pregnancy

Sonjé Mayo dnia 30 czerwca 2024 r.

Lori Coleman-Brown Nauczanie uziemiającego cadillaca

Uziemienie Cadillac

Lori Coleman-Brown dnia 30 czerwca 2024 r.

Trening na macie dla początkujących Pilates , aby wyrównać ciało

Mata połączeniowa Core

Carrie Russo w dniu 30 czerwca 2024 r.

Anatomy of Hanging: Pilates Hanging From the Arms

Anatomia podwieszania P1: Z ramion

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.

Dr Joe Muscolino i Simona Cipriani wyjaśniają, co się dzieje, gdy zwisamy z naszych dolnych części ciała.

Anatomia podwieszonego P2: od nóg

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.

How Hanging Benefits Your Spine with Dr. Joe Muscolino

Anatomia wiszącego P3: Korzyści dla kręgosłupa

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.

Co się dzieje, gdy wisimy bokiem?

Anatomia zwisu P4: zginanie boczne

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.