Blog

Super zaawansowany trening na reformerze z Glorią

Reformer Glow z Glorią

Gloria Gasperi dnia 28 kwietnia 2024 r.

Full Studio Classical Pilates Program online

Seria Back to Basics Studio

Juan Estrada dnia 21 kwietnia 2024 r.

Powrót do podstaw treningu na reformerze

Back to Basics Studio: Reformer

Juan Estrada dnia 21 kwietnia 2024 r.

Powrót do podstaw treningu na macie

Back to Basics Studio: Mat

Juan Estrada dnia 21 kwietnia 2024 r.

Proste ćwiczenia pompowania na wysokim krześle

Back to Basics Studio: Wysokie krzesło

Juan Estrada dnia 21 kwietnia 2024 r.

Pilates Trening na ścianie z Juanem Estradą

Back to Basics Studio: The Wall Ending

Juan Estrada dnia 21 kwietnia 2024 r.

Mermaid to Twist Tricks

Mermaid to Twist Tricks

Lori Coleman-Brown dnia 14 kwietnia 2024 r.

Pilates Trening na macie z łatwymi do wykonania ustawieniami

Andiamo Mat

Gloria Gasperi dnia 14 kwietnia 2024 r.

Warsztaty ExoChair z Sonje Mayo

Wyzwanie związane z warsztatami na fotelu Wunda

Sonjé Mayo dnia 14 kwietnia 2024 r.

Trening na reformerze poprawiający kontrolę nad wypychaniem do przodu i do tyłu

Control Push Up Reformer

Gloria Gasperi dnia 7 kwietnia 2024 r.

Jaki jest cel Elephant on the Reformer?

Praca bioder w słoniu

Shari Berkowitz dnia 7 kwietnia 2024 r.

Pilates Trening na macie, aby rozluźnić plecy

Rozluźnienie pleców

Yumi Shine Sedgwick dnia 7 kwietnia 2024 r.