Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

Progresja nauczania rozciągania ścięgien

Autor: Veronica Ruiz, 6 czerwca 2025 r.

Jak oddychać w Cadillacu – porady Victorii

Autor: Victoria Torrie-Capan, 23 maja 2025 r.

Jak oddychać w Cadillacu – porady od Tiziany

Autor: Tiziana Trovati, 9 maja 2025 r.

Wskazówki dotyczące masażu brzucha metodą rolowania z Victorią

Autor: Victoria Torrie-Capan, 26 kwietnia 2025 r.

Porady dotyczące pływania z Moniką

By Monica Felix on April 6, 2025

Jeden Pilates , który spełnia wszystkie zadania

Autor: Alisa Wyatt, 1 kwietnia 2025 r.

Wskazówki dotyczące podciągania się tyłem z Moniką

Autor: Monica Felix, 30 marca 2025 r.

Wskazówki dotyczące ustawienia żaby twarzą na zewnątrz i do wewnątrz

Autor: Victoria Torrie-Capan, 16 marca 2025 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „opuszczanie ramion” z Tizianą

Autor: Tiziana Trovati, 9 marca 2025 r.

Unikaj błędów w ustawieniu bioder

Autor: Jessica Marcussen, 21 lutego 2025 r.

Porady dotyczące „Push Thru” z Tizianą

By Tiziana Trovati on February 16, 2025

Wskazówki dotyczące rozciągania ud z Verónicą

By Veronica Ruiz on February 9, 2025