התבונן ולמד: טיפים מהירים

טיפים לתרגול על מכשיר ה-Reformer עם מוניקה

מאת מוניקה פליקס, 13 ביוני 2025

תהליך למידה של מתיחת גידים

מאת ורוניקה רואיז, 6 ביוני 2025

טיפים לנשימה ב"קדילאק" עם ויקטוריה

מאת ויקטוריה טורי-קפן, 23 במאי 2025

טיפים לנשימה ב"קדילאק" עם טיציאנה

מאת טיציאנה טרובאטי, 9 במאי 2025

טיפים לעיסוי בטן מתגלגל עם ויקטוריה

מאת ויקטוריה טורי-קפן, 26 באפריל 2025

טיפים לשחייה עם מוניקה

מאת מוניקה פליקס, 6 באפריל 2025

Pilates האחת שעושה הכל

מאת אליסה וויאט, 1 באפריל 2025

טיפים למשיכות הפוכות עם מוניקה

מאת מוניקה פליקס, 30 במרץ 2025

טיפים לתנוחת "הצפרדע הפונה החוצה" ו"הצפרדע הפונה פנימה"

מאת ויקטוריה טורי-קפן, 16 במרץ 2025

טיפים לתרגיל "גלגול הכתפיים מטה" עם טיציאנה

מאת טיציאנה טרוואטי, 9 במרץ 2025

הימנעו מטעויות ביישור מפרק הירך

מאת ג'סיקה מרקוסן, 21 בפברואר 2025

טיפים ל"Push Thru" עם טיציאנה

By Tiziana Trovati on February 16, 2025