Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

Cele drzewa

Shari Berkowitz dnia 11 grudnia 2022 r.

Stwórz własną małą beczkę z rzeczy, które masz w domu

Victoria Torrie-Capan, 4 grudnia 2022 r.

Dlaczego zakręty boczne wymagają rotacji

Shari Berkowitz w dniu 27 listopada 2022 r.

Wskazówki dotyczące kontroli równowagi Push Up z Jayem

Jay Grimes, 20 listopada 2022 r.

Samouczek Footwork z Blossom

Blossom Leilani Crawford na 16 października 2022 r.

Ćwiczenie naprawiania wieży

Shari Berkowitz dnia 9 października 2022 r.

Wskazówki dotyczące podstawowych przejść na reformerze

Lori Coleman-Brown, 9 października 2022 r.

Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Wyjaśnienie High Bridge

Sandy Shimoda 11 września 2022 r.

Wskazówki dotyczące Spread Eagle i Monkey on a Stick

Sandy Shimoda 11 września 2022 r.

Ćwiczenie Control Balance Off z Jayem Grimesem

Jay Grimes, 4 września 2022 r.

Jak wykonać masaż brzucha

Shari Berkowitz w dniu 28 sierpnia 2022 r.