Poziom: Średnio zaawansowany

Codzienny trening Pilates dla kobiet po ciąży

Codzienny trening na macie po porodzie

Molly Niles Renshaw, 10 września 2018 r.

Pilates Trening na macie z obciążeniem ramion z Kim Reis

Weight It Out

Autor: Kim Reis 3 września 2018 r.

Mata dla średniozaawansowanych z Sonjé Mayo

Mata dla średniozaawansowanych z Sonjé

Sonjé Mayo w dniu 29 sierpnia 2018 r.

Pilates Trening nóg na macie z Molly Niles Renshaw

Pilates Nogi w 20

Molly Niles Renshaw w dniu 27 sierpnia 2018 r.

Time Crunch Magic

Kim Reis w dniu 20 sierpnia 2018 r.

Mata NonStop z Zoë

Zoë Hagler w dniu 13 sierpnia 2018 r.

Trening średniozaawansowany Pilates Reformer z Zoë Hagler

Reformator starej szkoły

Zoë Hagler w dniu 10 sierpnia 2018 r.

Poranna rutyna Alisy

Autor: Alisa Wyatt, 6 sierpnia 2018 r.

Szybki trening na macie Pilates

Impreza na macie!

Andrea Maida w dniu 30 lipca 2018 r.

Trening Power Of 3

Autor: Kim Reis 9 lipca 2018 r.

Reformer intensywności z Sonje

Sonjé Mayo 2 lipca 2018 r.

Pilates Trening z hantlami

Obciążniki na ręce, część 3: Rdzeń

Kathi Ross Nash w dniu 25 czerwca 2018 r.